预瞄是提升射击效率的核心技术，其本质是在开镜前通过腰射准星提前锁定目标位置。训练预瞄点需要从基础准星定位、灵敏度适配、掩体预瞄技巧以及高倍镜应用四个维度系统练习。正确的预瞄能大幅减少开镜后的调整时间，尤其在近距离遭遇战中能形成决定性优势。
基础训练应从静态目标开始，利用训练场的固定物体（如门窗、车辆）作为参照物。保持屏幕中央默认准星始终跟随目标移动，形成肌肉记忆。重点练习快速将准星从A点平移至B点的精准度，过程中需关闭镜内瞄准以强化腰射准星的位置感。第三人称模式下需注意开镜后准星会向左下方偏移的特性，因此预瞄点需略微调整至目标右上方位。
在TPP模式中，利用第三人称视角观察敌人位置后，将腰射准星预置于敌人可能露头的路径上，探头瞬间开镜即可完成锁定。FPP模式则需依赖听觉和空间预判，预瞄点需直接对准预估的敌人头部高度。反复练习从掩体后快速探头-预瞄-射击-撤回的完整流程，直至动作连贯无停顿。
100米内目标可直接用腰射准星中心点预瞄，200米外需根据弹道下垂特性抬高预瞄点。栓动狙击枪需特别训练开镜前后的准星偏移补偿，98K等武器在50米距离内开镜后弹着点会位于腰射准星右下角。移动靶预瞄需加入提前量计算，根据目标速度将准星置于其移动方向1-2个身位前。
