变换人物高度主要通过三种方式实现：矮人面具、体型重塑魔法和临时身高魔法。矮人面具可直接将角色变为最矮身高且效果永久，但会占用面具栏位；体型重塑魔法能随机永久改变身高，但存在上限和下限限制；临时身高魔法则提供十分钟的特定高度体验，适合短期需求。这三种方法各有利弊，玩家可根据实际需求选择最适合的方案。
获取矮人面具需要前往雨林地图找到捉迷藏先祖，消耗20颗爱心兑换。该面具佩戴后角色会固定为14号身高（游戏内最矮永久身高），摘下面具即恢复原貌。需矮人面具无法与其他面具同时佩戴，且兑换所需爱心需通过好友互赠蜡烛积累。体型重塑魔法可通过先祖兑换或方舟魔法商店获取，每次使用需消耗特定资源，效果完全随机，可能多次使用才能达到理想身高。
临时身高魔法包括返老还童（14号身高）、长大成人（标准身高）、小不点（比矮人更矮）和巨大化（超越0号身高）四种类型，均通过魔法栏使用。这类魔法适合需要短暂调整身高的场景，例如特定地图探索或社交互动。体型重塑魔法虽能永久改变身高，但最矮效果仍高于矮人面具，因此追求极致矮身的玩家需优先考虑面具。
身高调整的实用性体现在游戏探索中。较矮角色便于遁地或穿墙，可绕过部分地形限制；较高角色则利于跳跃和视野观察。无论选择哪种方式，建议提前规划资源分配，例如爱心储备或蜡烛收集。若对初始身高不满意，可通过反复创建新角色刷取随机身高，但该方法仅适用于新账号。
