体力可是咱们推进游戏进度的核心资源，没了它那可是啥事儿都干不了，所以怎么把体力用出最大效果，是每个玩家都得琢磨透的事儿。体力的基础规则是系统每6分钟会自动恢复1点，但上限就是100点，一旦满了系统就不会再给你恢复了，不过有个窍门是使用体力丹可以把这个上限临时突破到500点，这样就能一次性存更多体力，方便集中时间刷副本。前期升级快，每次主角升级时体力都会自动回满，这个机制一定要利用好，趁着等级低、升级容易的时候多推主线，能让你起步跑得更快。到了中后期，升级速度慢下来，就不能光指望升级回体了，得好好规划每天的体力消耗和补充节奏，避免出现体力溢出浪费，或者关键时刻没体力可用的尴尬情况。
知道了体力的基本规则，接下来就得好好说说体力的最佳使用途径了。体力的核心用途就是拿来推图和扫荡副本，这是获取经验、银两和各种材料最直接的方式。首先肯定是优先用来打主线副本和剧情任务，这不仅能推进游戏进程解锁新功能，给的经验也特别多，是前期快速提升等级的关键。当主线副本通关后，记得要及时去扫荡，扫荡那些能产出你当前急需资源的关卡，比如缺银两就去扫荡银两副本，缺突破石就去扫荡对应的材料副本，这样效率最高。日常任务里也有很多需要消耗体力的地方，像是经验副本、银龙宝宝副本这些，都是每天必做的功课，用扫荡功能很快就能搞定。记住一个原则，体力要优先用在能直接提升战力或解锁新玩法的关键副本上，别在已经通关、收益不高的副本上重复浪费体力。
光知道怎么花体力还不够，还得知道怎么才能源源不断地获得体力，这样才能持续发展。系统定时发放的免费体力一定不能错过，每天中午12点、傍晚18点和晚上20点，记得去活动界面里的领体力处各领取100点，这是最稳定的一笔收入。好朋友之间也能互相送体力，每天最多能领60点，多加几个活跃的好友，养成互送的习惯，这等于白捡的资源。体力丹是快速补充体力的硬通货，它的获取途径也挺多的。完成每日任务、封地巡逻、参与竞技场和夺宝翻牌都有机会拿到。商城每天也有限购，初期价格很便宜，用主线任务和成就给的那些元宝去买，性价比很高。VIP礼包里有时候也会包含体力丹，可以根据自己的情况看看值不值得入手。要有意识地通过多种渠道去积累体力丹，别等到体力见底了才着急。
除了日常的推图扫荡，游戏里还有一些特殊的玩法或活动会消耗大量体力，这时候就需要我们提前做好储备和规划。比如说一些限时开启的时空外传玩法，往往需要消耗体力来逐步通关，奖励通常也不错。遇到这种活动，最好提前存点体力，或者预留一些体力丹，以便能一口气打通，拿到全部奖励。游戏里不时会有双倍掉落活动，比如某个副本的经验或材料产出翻倍，这时候就是集中消耗体力的最佳时机，能把体力的价值最大化。这就需要平时多留心游戏内的活动预告，提前把体力存好，别在活动前把体力乱花光了，那就亏大了。规划体力就像规划资源一样，要有长远眼光，不能只看眼前。
